Üdvözöljük a Well Done, a Well + Good komolyan ízletes ételeinek (és italának!) Videó sorozatában, amely könnyen egészséges és gyönyörű recepteket tartalmaz a wellness színpadi legbüszkébb szakácsok, táplálkozási szakemberek és Instagram ételek között.
Ez átveszi a Facebook hírcsatornáját, a természetes szépség jelenetet és látszólag minden mai szuperétel-központú receptet. Miről beszélünk? Kurkuma, természetesen.
étel az életre szakácskönyv
És az egyik legdivatosabb módja annak, hogy mindenki jobban megszerezze életében a gyulladásgátló fűszereket, a kurkumafűtött Golden Milk Latte segítségével.
Így készítheti az ízletes forró italt a Bond & Taylor szuperhűvös séfje, Alexis Bondaroff segítségével, aki azt ajánlja, hogy krémes kesudió tegyen szert a nevetségesen ízletes eredményekre. (Ez a videó bemutatja, hogyan készítheti el saját kesudió-tejét az smoothie elkészítéséhez szükséges idő alatt.)
„A kesudió tej vastagabb, tehát amikor latte-t csinálsz, lényeges forró ital készül” - magyarázza Bondaroff. - Ez is olyan egyszerű dolog, amit el lehet készíteni, és még csak nem is lehet összehasonlítani azzal, hogy megvásárolják, ízlésesen.
Míg a Golden Milk Latte nem igényel eszpresszó felvételét, és kiváló lehetőséget kínál azoknak, akik kávét rúgni szeretnének, feltétlenül adhat hozzá egyet egészségesebb, következő szintű latte-hoz.
Nézze meg a videót, és görgessen le a teljes (nagyon könnyű) kurkuma Aranytej Latte receptjéhez.
Aranytej Latte
Hozzávalók
1 csésze kesudió (ideális esetben házi készítésű)
1 evőkanál frissen reszelt kurkumagyökér vagy 1 teáskanál föld
1 evőkanál frissen reszelt gyömbérgyökér vagy 1 teáskanál föld
1 teáskanál őrölt fahéj
Kiválasztott édesítőszer (Bondaroff a Manuka mézet javasolja)
Egy csipet bors
legjobb gyakorlatok a farizmokra
1. A tűzhelyen lévő kis edényben óvatosan hevítse a kesudiótejet alacsony lángon.
2. Keverje hozzá kurkuma, gyömbér és fahéj habzásáig, hozzáadva édesítőszert ízlés szerint.
3. Öntsön kedvenc bögrét, és meghintje őrölt borssal. Kész és kész!
működnek-e a szemkörnyékápoló krémek
Ha van még kurkuma, akkor használja ki ezt a DIY, bőrt ragyogó szépségszagot vagy a gyulladásgátló sült rizs receptjét.
Kövess minket!