Csak mi vagyunk, vagy gyorsabban beleszokik az időszakodba?

Ha elég szerencsés nem Havonta 3-5 napot töltsön el a legfinomabb fürdőszobában, kilátással a hangulatváltozásokra és felfújva a kanapén a JVN-vel és a barátokkal, szeretném az életed. De még akkor is, ha menstruációja enyhén tükrözi a tüneteket, és a társadalmi élet továbbra is a szokásos módon folytatódik, akkor észrevette a menstruációs fázisban zajló megkönnyebbülés egyik furcsa mellékhatását: a szokásosnál kevesebb koktélt követően ellazul.


Miután a Well + Good csapat több tagja véletlenül megemlítette, hogy úgy érzik, hogy ez történik velük, Nicole Jardim periódusos lányhoz fordultam, hogy kiderüljön, ez egy általános dolog. Noha ezt nem szigorúan kutatták, a holisztikus egészségügyi edző azt mondja, hogy sok ügyfelének valójában észrevette, hogy alkoholtűrő képessége a hormonukkal együtt változik. „Számos nőtől hallottam, hogy a késői luteális szakaszban és azok időszakaiban részegülnek, mint a hónap más időszakaiban, amikor azonos mennyiségű alkoholt fogyasztanak. „A legfontosabb oldalról azt is hallottam a nőktől, de kevésbé nők közül, hogy az alkohol jobb kezelése az időszak körül. Tehát ellentmondásos, de azt mondanám, hogy több nőt károsít az alkohol az időszakukban.

kemény szerelem a kapcsolatokban

'Ciklusunk második felében gyorsabban érezhetjük részegnek, mert a vércukorszintjük instabilabb, -Nicole Jardim, a Period Girl

Miért válik oly sokan olcsóbbnak a dátumra abban a hónapban? Jardim gyorsan rámutat arra, hogy a jelenség körül nem sok tudományos adat áll rendelkezésre, és a tanulmányok sem van megtörtént-e nem meggyőzően vagy rosszul megtervezve. Ennek ellenére saját elmélete van. 'Bizonyítékok szerint az inzulinérzékenység csökken a menstruációs ciklus luteális szakaszában' - mondja. 'Ez azt jelenti, hogy testünk inkább hajlamos a vércukorszint és az inzulin egyensúlyhiányra a ciklusunk második felében, és az ezeket a tüneteket kísérő tünetekre. Ide tartoznak a PMS-sóvárgás, a hangulati ingadozások, az agyi köd és a fáradtság.

Nyilvánvaló, hogy a legtöbb nő azonosíthatja a premenstruációs nyugdíjak legalább egyikét - és az alkohol intoleranciát ugyanabba a nem nagyon üdvözlendő csomagba lehet csomagolni. 'Ciklusunk második felében gyorsabban érezhetünk részegnek, mert a vércukorszintjük instabilabb' magyarázza Jardim. „Az alkoholfogyasztás gyorsabban növeli a vércukorszintünket, és előfordulhat, hogy gyorsabb, részeg, cukortartalmú érzésünk gyorsabb, mint a follicularis szakaszban.


Sajnos nincs bűvös tabletta, amely növeli a kitartást a bárban. Tehát, ha úgy találja, hogy néhány korty kurkuma-ananász mezcal után egy kellemetlenen tipikus lesz, Jardim azt mondja, hogy valójában csak egy dolgot kell tennie. 'Erősen azt javaslom, hogy ne igyon ciklusának ebben az időszakában. Végül súlyosbítani fogja a vércukorszint-egyensúlyhiányt, amely tovább rontja a hormonokat - mondja. „Ha iszik, akkor tartózkodjon távol a gyümölcsös koktéloktól, amelyek jobban megfékezik a vércukorszintjét, mint például a tequila a sziklákon vagy egy pohár szerves vörösbor. Fontolja meg a kombucha-ot, vagy menjen alkoholmentesen egy Spindrift vagy La Croix-szal. Gondolj csak bele erre - a periódusokkal kapcsolatos fejfájás kevésbé fog meghúzódni, ha a booze nincs szó, igaz?

dermális infúziós arckezelés

Igen, azt mondhatja, hogy „semmiképpen sem szabad rózsává válni, és továbbra is társaságban legyél. Íme, hogy egy Well + Good író navigál a józan életen (és robbant, miközben csinálja). A flörtölési játékaidnak sem kell szenvednie.