A CrossFit és a különféle csomagtáborok népszerűsége miatt nem csoda, hogy a kalandversenyek - sáros dicsőségükön - elindultak. Jelenleg számos kihívás van, amelyek magukban foglalják a tűz gátlását és a szögesdrót alatt történő mászást (és kevésbé intenzív szórakoztató futásokat, mint például a Warrior Dash, a Dirty Girl és az Mudderella). De két fő játékos uralja a pályát: a Spartan és a Tough Mudder.
Szóval hogyan tudja kitalálni, hogy melyik iszapba merüljön? Beszéltünk versenytársakkal és képviselőinkkel, hogy egymás összehasonlítását kínáljuk Önnek. Bármelyiket is választja, sok törölközőre lesz szüksége a célvonalon. -Lisa Elaine Held
Fotó: kemény sár
3/8
A hátsó történet Kemény sár: A brit különleges erők veteránja, Will Dean a Harvard Business Schoolban jött el az ötlettel, és Guy Livingstone ügyvéddel összeállt, hogy létrehozzák a Tough Mudder-t. Az első versenyt Pennsylvaniában tartották 2010 májusában. A pár úgy tervezte, hogy a pálya hihetetlenül nehéz legyen, ám a camraderie a terve előtérbe helyezte az akadályokat, amelyek szó szerint csapatmunkát igényelnek a verseny teljesítéséhez és a verseny céljának eléréséhez. , nem nyert. És minden esemény pénzt gyűjt a sebesült veteránok számára - a társaság eddig több mint öt millió dollárt gyűjtött be.
Spártai: Joe DeSena kitartó sportoló heves szenvedélye volt az ultraversenyek iránt. (Egyszer Ironman, 100 mérföldes és 135 mérföldes versenyt végzett egy héten.) 2005-ben létrehozta a 24 órás halálversenyt, majd csatlakozott a versenytársakhoz, hogy készítsen egy verziót, amely szélesebb közönség számára elérhető. Az első Spartan Versenyt Vermontban tartották, szintén 2010 májusában. A verseny a kezdetektől fogva a koncepció egyik alapértéke, és a Spartan képviselője, Carrie Adams szerint a társaság célja az akadályverseny emelése a következő szintre. - Nem vagyunk szórakoztató futás - mondja. „Igen, szórakoztató, de a Spartan mindig is a sportépítéssel foglalkozott.
Fotó: Spartan Race
4/8
Helyszínek
Kemény sár: A társaság 28 rendezvényt tartott 2012-ben, és most több mint 50-et terveznek 2013-ra Észak-Amerikában, Európában, Ázsiában, Dél-Afrikában és Ausztráliában.
Spártai: A Spartan felgyorsította a terjeszkedést a Reeboknal való partnerség útján, amely 2013. januárjában indult, és 2013-ban több mint 60 versenyre kerül sor az Egyesült Államokban, Nagy-Britanniában és Kanadában, valamint olyan távoli területeken, mint Szlovákia és Ausztrália. A Spartan éppen most indított egy stadionsorozatot, versenyekkel olyan helyszíneken, mint a Fenway Park és a CitiField, és egy sorozat a tényleges katonai bázisokon.
Fotó: kemény sár
kombucha terhesség alatt5/8
A pálya és az akadályok
Kemény sár: A tanfolyamok mindig 10–12 mérföld távolságban vannak, 20–25 akadálytal, és a résztvevők nem időzítik. A cél az, hogy befejezzék (78 százalékuk teszik) a csapatoddal. Egyik tanfolyam sem azonos és a terep sokat diktál, de szinte mindig akad olyan akadályok, amelyek tűz, áramütés, méretező falak, szögesdrót alatt másznak és jégvíz - mondja Garland püspök, egykori katonaság és New York Városi edző, aki több mint 15 különböző csíkkal rendelkező kalandversenyt hajtott végre. Amint a Tough Mudder név is sugallja, a sár főszerepet játszik. 'Olyan akadályokat építnek, amelyek nem más, mint hegyek vagy iszap dombok. Ezt nevezik a sár mérföldeknek, és a névnek is megfelelnek - mondja Garland.
Spártai: A versenyeknek három szintje van: Sprint (3-5 mérföld), Super Spartan (8+ mérföld) és Beast (12+ mérföld), az akadályok száma a távolságnak megfelelő (15-25). A tanfolyam a helytől függően is változik. „A tantárgy megtervezésének filozófiája az, hogy a helyszínt a lehető legnagyobb mértékben használja ki. Felkutatjuk őket, és szerves módon építjük fel a pályát és a nyomvonalat - mondja Carrie Adams. Az aláírási akadályok között szerepel a lándzsa dobás, a hegymászás (gyakran kötelekkel és hálókkal), és az gladiátorok, akiket elkerülnek, amikor megközelítik a célvonalat. A résztvevők szerint a spártai akadályok általában nagyon fizikai, de kevésbé érdekesek. 'A kemény sár kicsit kreatívabbak, míg a spártai formulák inkább formulák' - mondja Jami Lower, a Nantucket-i oktató, aki mindkettőt megtette. És a kemény sárban ellentétben a verseny kulcsfontosságú; A legjobb befejezők pénznyereményekkel járnak haza.
Fotó: Spartan Race
6/8 
Nehézség
Kemény sár: Garland szerint a nehézség nagyban függ helytől és tereptől, hivatkozva a magas tengerszint feletti magasságra és a fagyhőmérsékletekre, mivel néhány akadályt Ön nem számíthat. - Miamiban könnyebb megtenni, mint New Jersey-ben. New Jersey-ben ezt megtenni sokkal könnyebb, mint Vermont-ban. A mérföldek hosszúak és az akadályok súlyosan nehézek, de mivel ez egy csapat erőfeszítése, legalább megvan az a kényelem, hogy tudja, hogy valaki ott lesz, hogy segítsen. És ha nem tud akadályt teljesíteni, akkor mindig kihagyhatja.
kókuszolaj kócos hajra
Spártai: A vélemények eltérnek attól, hogy melyik verseny akadálya nehezebb, de van egy nagy különbség: ha nem tud teljesíteni az akadályt a Spartan verseny alatt, 30 burpees-t kell tennie, mielőtt továbbmenne. Természetesen, ha kevésbé nehéz, több belépő szintű rendezvényt keres, a Spartannak több lehetősége van, mivel a Sprint csak 3–5 mérföld van, a Tough Mudder egyetlen 10–12-es opciója helyett.
Fotó: Spartan Race
7/8
Az elvihetőMindkét verseny valódi fizikai és szellemi kihívást jelent. Ha olyan csapatjátékos vagy, aki azt akarja, hogy egy csoporttal egy kurzus befejeződjön, akkor a Tough Mudder az Ön számára. Ha inkább érdekli a valódi versenyen a többi sportolóval való verseny, a Spartan az az út. Lower így foglalja össze a különbséget: '(Az akadályokon) Erős sár, mindenki olyan, mint & lsquo; Menj, menj előbb! Te megkaptad!' Aztán, amikor a spartait csináltam, elengedtem az embereket, és az emberek olyanok voltak, & lsquo; Mi az őrült? Félre az utamból!' Versenypályám rúgott be. 8/8
További olvasás Vadonatúj sáros kihívás, amelyet a nők számára készítettek
Sár fut azok számára, akik a törülközőt szolgálják fel
5 spirituális edzés, amelyek nem jóga
